La sexothérapie
La sexualité est le domaine où se nichent le plus de tabous, de clichés, de croyances,
de pressions qu’elles soient culturelles, religieuses, familiales…
On pense que « faire du sexe » est facile voire inné et lorsqu’on constate que l’on a des difficultés à ressentir du plaisir, à en donner, à jouir, à faire jouir… notre estime de Soi en prend un coup.
Il se peut aussi que tout aille bien dans votre sexualité et comme celle-ci change et évolue toute votre vie, vous avez envie de l’explorer mais vous ne savez pas par où commencer.
La sexothérapie est un espace qui offre un cadre sécurisé, sécurisant et confidentiel
pour venir déposer vos peines ou vos joies et vos questionnements.
C’est un espace où l’on peut changer son fonctionnement, ses représentations grâce à un accompagnement bienveillant, tolérant et non jugeant, riche de connaissances sur la sexualité, la psychologie et l’anatomie.
Grâce à la sexothérapie, vous allez pouvoir (re)trouver de la confiance en vous par la libération de vos blocages et schémas répétitifs, explorer une (re)connexion à votre corps, vos sensations, vos émotions, être capable d’exprimer désir, amour, tendresse, gratitude pour vous-même et envers les autres et incarner votre dignité
en connaissant mieux vos limites et vos autorisations.
Pour qui ?
Je propose un espace ouvert à toutes personnes ayant des questionnements sur sa sexualité et sa sphère affective.
Toutes les identités, les orientations sexuelles et types de relations et les personnes en situation de handicap (inné, acquis, maladies) sont les bienvenues.
J’accompagne les séniors, les adultes et les adolescents en individuel, en couple ou en trouple…
Pour les adolescents, une rencontre avec un parent est indispensable lors de l’entretien préalable.
Pour quoi ?
Voici une liste non exhaustive des raisons pour lesquelles vous pouvez venir me consulter :
- Addiction sexuelle
- Andropause (ménopause de l’homme)
- Aversion sexuelle (dégoût de la sexualité)
- Changements hormonaux
- Conflits, mésentente dans le couple
- Découverte de son corps et de son fonctionnement
- Dépendance affective
- Difficulté à poser ses limites
- Dysfonction érectile (problèmes d’érections)
- Frustration sexuelle et/ou affective
- Éjaculation précoce
- Exploration d’autres formes de sexualités
- Dyspareunie (douleurs lors des rapports sexuels)
- Identité sexuelle (recherche, questionnements)
- Libido (absence, baisse ou troubles)
- Ménopause
- Orientation sexuelle (recherche, questionnements)
-
Pré et post IVG, IMG
(Interruption médicale de grossesse) - Sexualité chez les séniors
- Schéma relationnel répétitif
- Simulation d’orgasme
- Troubles du désir, du plaisir, de la jouissance
- Vaginisme (contraction du périnée qui empêche la pénétration vaginale)
Mon accompagnement
Je vous reçois d’abord pour un 1er entretien préalable aux consultations afin que vous puissiez m’expliquer ce qui vous questionne et que je puisse en retour vous expliquer quelle est ma pratique.
Si ma proposition vous convient et que nous décidons de travailler ensemble, nous poserons un début de calendrier.
La durée de cet entretien préalable est de 1h et son montant est à 50€ soit la moitié du prix d’une séance.
Ensuite, lors des consultations suivantes (1h, 1h30 ou 2h au choix), je vais mettre tout en œuvre avec mon savoir-être (douceur, sourire, bienveillance, non-jugement) et mon savoir-faire pour vous aider à vous comprendre dans votre sexualité en explorant vos blocages, vos peurs, vos doutes. Nous allons sonder, scruter, observer afin d’apporter des réponses à vos interrogations.
Je travaille avec des méthodes comme par exemple les Érotypes® mais aussi avec différents outils psycho-corporels et énergétiques qui passent donc par la parole (mettre des mots sur les maux) et surtout par le corps (ressentis, sensations, émotions, énergie du cœur et de l’élan vital).
L’objectif est d’aller vers un épanouissement et une conscience alignée dans votre vie sexuelle et relationnelle intime.
Pour aller plus loin
QUEL EST L’ACCOMPAGNEMENT QUE JE PROPOSE POUR LES ADO ET À PARTIR DE QUEL ÂGE ?
Pour faciliter la lecture, j’emploie le terme inclusif « iel » pronom non genré.
L’âge va dépendre de votre ado ou pré-ado. Certains.es demandent à en savoir plus à 12 ans et d’autres à 15 ou 17.
Le bon moment est celui où vous sentez en tant que parent que vous êtes bloqués pour répondre à ses questions ou qu’iel demande à rencontrer un·e professionnel·le pour en parler.
Un entretien préalable avec votre ado est indispensable pour poser un cadre sécurisé et sécurisant pour vous et votre enfant, ensuite la ou les séances se feront sans vous afin que votre ado puisse se sentir libre de ses questions et réponses.
Les séances seront nourries par des contenus pédagogiques adaptées à son âge et à sa demande.
Nous y parlerons anatomie, prévention, émotions, ressentis, sentiments pour qu’iel apprenne à se connaître, à se comprendre et être capable de s’exprimer dès ses premières expériences.
Dans cet accompagnement, iel restera toujours habillé·e, il n’y aura aucun toucher de ma part (les massages sont accessibles au + de 18 ans) et je ne lui demanderai jamais de se toucher ou de simuler quelques postures que ce soit.
Mon objectif est de donner à l’ado les moyens d’avoir un esprit curieux et critique vis à vis des sources d’informations extérieures (porno, influence des autres…).
La première source d’information sur la sexualité inspirera ses rapports intimes dans sa vie sexuelle future, il est donc important qu’un espace d’éducation sexuelle lui soit proposé.
La sexualité n’est ni un droit, ni un devoir mais la connaissance de son rapport au plaisir. Cet accompagnement aide à former leur intelligence affective c’est à dire comprendre leurs limites, leurs besoins, leur intégrité.
Cet espace est fait pour poser les fondamentaux de ce qu’est la sexualité dans sa sphère personnelle et collective pour y intégrer le respect et le consentement à soi et à l’autre.
MES OUTILS PSYCHOCORPORELS, C’EST QUOI ?
Une thérapie psychocorporelle est un accompagnement avec des méthodes qui font appel plus ou moins à la parole et centrée surtout sur la conscience de son corps.
Dans notre société occidentale et actuelle, nous avons tendance à « utiliser » le corps comme un véhicule et comme objet d’apparat.
Nous ne laissons pas ou peu de place aux émotions et aux ressentis.
Pourtant, notre corps emmagasine tout ce que le mental vit et projette quel que soit le temps (passé-présent-futur).
Il est bien entendu que dans la sexualité, nous utilisons notre corps pour arriver au plaisir mais si nous ne le prenons pas en considération, nous nous coupons d’un accès à la jouissance et nous ressentons alors de la frustration et de l’insatisfaction.
C’est de cette compréhension et de mon expérience qu’il me paraît indispensable de travailler avec des outils psychocorporels qui aident à unifier le corps et l’esprit.
Pour cela, selon votre demande, votre besoin, je vais m’adapter en permanence à ce qui est là pour vous dans le moment présent de la séance et vous proposer par exemple des exercices de respiration, de relaxation, des massages, des mouvements, de la danse, de mettre de la conscience sur vos émotions, vos ressentis, vos sensations.
Ces outils vous seront proposés mais pas imposés. Vous serez toujours libre de les refuser, le but étant d’avancer à votre rythme.
J’ai acquis plusieurs techniques pour vous aider à (re)créer du lien respectueux entre votre mental et votre corps afin que celui-ci (re)trouve sa joie d’Être.
QU’EST-CE QUE LES ÉROTYPES® ?
Les Érotypes® sont un outil d’accompagnement élaboré par Laura Pynson. S’inspirant de tous les courants psys (analyse, thérapie, corporelle...) et du Tantra, elle a mis à jour 8 profils qui font notre personnalité. Et lorsqu’on comprend comment fonctionnent ces profils à l’intérieur de nous avec leurs différences, leurs lumières, leurs ombres, cela nous aide à mieux décoder nos comportements et à agir comme on le souhaite.
Cette méthode est très efficace pour se comprendre soi et dans la relation intime. Vous pouvez consulter seul·e ou à plusieurs.
Pour en savoir +, cliquer sur ce lien : https://www.erotypes.com/
Vous voulez déjà savoir quel est votre profil Érotypique dominant ?
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C’EST QUOI LE TRAVAIL DE L’ÉNERGIE DU CŒUR ET DE L’ÉLAN VITAL ?
Depuis que je cultive l’art du massage, j’ai appris que nous sommes fait d’énergies et que nous pouvons interagir avec elles.
Les énergies sont comme les ondes des radios ou celles de nos téléphones portables. On ne les voit pas et pourtant, ces ondes passent des informations qui vont servir au fonctionnement du support média.
Nous recevons les ondes de la terre (énergies telluriques) et les ondes de l’univers (énergies cosmiques) et celles-ci vont avoir une influence sur notre vitalité. Nos récepteurs de ces énergies sont des portes qui sont souvent connues sous le nom des Chakras.
Le travail de l’énergie du cœur et de l’élan vital est d’ouvrir ces portes afin de faire circuler cette énergie entre la Terre et l’Univers. Ce système thérapeutique est très ancien et la compréhension de l’énergie est inhérente à de nombreuses cultures de l’Antiquité.
Aider à faire circuler ce flux énergétique à travers Soi, apporte une meilleure santé physique, de la stabilité émotionnelle et de la clairvoyance mentale de l’être humain.
QUELLE EST LA DURÉE D’UN SUIVI EN SEXOTHÉRAPIE ?
La durée d’un accompagnement va dépendre de la raison pour laquelle vous venez me consulter et de votre investissement dans et en dehors des séances.
En effet, je peux vous guider sur le chemin mais je ne peux le faire à votre place.
Cependant, l’entretien préalable peut déjà nous donner une idée du nombre de séances à envisager.
L’objectif est que vous repartiez avec une prise de conscience des solutions, et avec une force et un ancrage pour les mettre en œuvre puisque vous restez maître de votre évolution.
